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发表于 2024-4-18 18:50:07 | 查看: 236| 回复: 0
与这一特征有着极其积极的关系。 即便如此,同一个人可能会削弱自尊,并在生活的其他方面产生相反的感受。您也可能认为自己不够好,无法拥有稳定的关系或拥有自己喜欢的家,或实现旧的 梦想。 尽管概念相似,但它们具有独特的特征,在完美的场景中,它们可以相辅相成。 可以说,自尊增加了我们的自我形象,反之亦然。我们对自己的感觉越积极,就越容易建立良好的自我形象。缺乏自尊反映了消极的自我形象,常常与我们的真实身份不一致。 在这种情况下,要回答的问题是:“你如何看待自己?”或者“你在别人面前如何看待自己?”或“你会如何形容自己?” 真诚:通往健康自我形象的道路 我们的自我形象通常也是借助外部价值观和概念来构建的。 社会告诉我们,要取得成功,我们需要以某种方式行事。


当我们不能遵守这条规则时,我们就把自己放在一个盒子里。这就像一种生存本能。 然而,这样做对我们没有帮助。我们感觉很糟糕,停滞不前,没有个人成就。因此,我们对自己的要求是无法达到的完美 手机号码库 程度。只有那时我们才会注意到自尊的缺乏。 换句话说,试图根据别人的期望来生活是不健康的。为了我们的身心健康,我们需要将自己从那些阻碍我们完整地活出个性的束缚中解放出来。 重获自尊的道路是持续的,最重要的是,是真诚的。它需要不断的自我观察、愿意改变,最重要的是,自我认识。通过它,我们可以确定自己是谁,并想成为一个更幸福的生活。 建立强大自我形象的秘诀 反思你是谁 反思一下你今天在生活中所处的位置。如果这不是你想要的,请思考背后的原因。然后,分析可以修改以改善您的生活的因素。



对于物理问题(例如您想要拥有的房子)和个人问题(例如您想向人们传达的形象或您希望在某些地方的行为方式)都这样做。 通过对您当前的生活和您想要的生活的全面概述,您将知道哪些点需要更多注意以消除自尊的缺乏。 您现在可以开始制定计划以实现理想的行为。设定简单的目标来开始。例如,“在下次工作会议上,毫无畏惧地表达你的意见”。 不要自欺欺人 为什么你对自己有负面形象?为什么你觉得自己不是一个值得拥有美好事物的人? 这些问题并不总是能够找到具体的答案,但在他们的帮助下,我们可以开始理解自己的想法和感受。 我们害怕面对生活中的消极因素。然而,只有通过这种努力,我们才能找到美好的事物。真诚对于找到正确的答案至关重要。

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